辽中| 吉林| 临县| 科尔沁左翼后旗| 赞皇| 蓝田| 襄汾| 兰坪| 南雄| 邵阳县| 独山子| 淳化| 湖南| 泾川| 新宾| 白玉| 北京| 察哈尔右翼后旗| 新都| 嵊泗| 黄山市| 烈山| 易门| 商河| 沁源| 安康| 仁化| 凤台| 宿松| 茌平| 久治| 彭水| 五莲| 崇仁| 坊子| 疏勒| 咸丰| 四方台| 柘荣| 武宁| 南县| 青神| 苗栗| 理县| 剑川| 肇州| 墨玉| 株洲县| 吉木乃| 丰镇| 印台| 海口| 盱眙| 福鼎| 黄岩| 曲松| 邵阳县| 道孚| 都昌| 惠山| 临川| 苏州| 铜陵县| 东兰| 富平| 都安| 丰润| 博湖| 五指山| 叶城| 内丘| 黄陵| 英德| 宁武| 武陵源| 秦安| 曲水| 章丘| 华宁| 莱阳| 仁化| 永和| 陈仓| 定西| 峨边| 独山子| 连云区| 米林| 金山屯| 南江| 东台| 巴楚| 诏安| 临海| 东山| 泰宁| 桂林| 绥棱| 大洼| 昆明| 兴宁| 嘉荫| 仁怀| 新野| 安平| 桂平| 贡山| 海城| 平顺| 沙河| 塔城| 双阳| 清丰| 梁山| 汉川| 仪陇| 托里| 荆门| 萧县| 隆尧| 忠县| 马关| 波密| 哈密| 秀屿| 巩义| 和顺| 梅里斯| 乌马河| 梁平| 开远| 涉县| 平和| 来凤| 嘉峪关| 泾阳| 和硕| 沅江| 什邡| 泾阳| 镇巴| 神池| 临颍| 下陆| 郸城| 靖远| 武都| 凤县| 沁水| 郑州| 甘泉| 类乌齐| 通许| 夏县| 抚州| 东乌珠穆沁旗| 马祖| 茂港| 孟津| 建水| 义马| 塔河| 泾源| 漳县| 上高| 横峰| 图们| 公安| 宁德| 定陶| 清原| 北流| 井陉| 铁山港| 桦南| 普陀| 迁西| 威信| 阿勒泰| 怀宁| 金阳| 南江| 邻水| 独山| 湛江| 团风| 青冈| 宁蒗| 陈仓| 嵩县| 青铜峡| 陆良| 茶陵| 辽源| 万全| 珙县| 科尔沁右翼中旗| 酒泉| 山西| 宜都| 阿拉善右旗| 汕头| 文安| 宜昌| 仪陇| 乌兰| 翁源| 循化| 屏山| 嘉义市| 鸡东| 潮阳| 文安| 涞源| 周至| 康定| 沙湾| 阿拉善左旗| 乌审旗| 高要| 平乐| 水富| 丰台| 江永| 灵寿| 鹿泉| 清苑| 任县| 萝北| 醴陵| 靖边| 克什克腾旗| 汝城| 户县| 盈江| 铜陵县| 牟定| 恩施| 西乌珠穆沁旗| 兴业| 华亭| 资中| 五指山| 漯河| 杂多| 汉阴| 淮安| 门源| 石城| 大名| 丰镇| 恩施| 云龙| 抚松| 镇雄| 伊春| 盘锦| 平乡| 循化| 张北| 曲沃| 灌云| 凤阳|

武磊:没考虑拿赛季金靴的问题 心态好才有好发挥

2019-10-15 03:03 来源:华夏生活

  武磊:没考虑拿赛季金靴的问题 心态好才有好发挥

  因为我们在那儿做翻译工作,有一书架的词典可查,有一书架的参考书可查,而且我们有明亮的灯光,在暖和的屋子里在翻译,即使这样都很艰难。”这确是毛泽东的经验之谈。

“同仇”典出《诗经·秦风·无衣》:“修我戈矛,与子同仇”。年底以后,改任抗大七分校校长。

  刘蒙介绍,侵华日军总司令冈村宁次的日记里提到,“百团大战之后,我们以65%的力量对付共产党”,也就是说共产党在抗战中起到了中流砥柱的作用。他的一生,是革命的一生,战斗的一生,奉献的一生。

  山的深沉,山的坚韧,山的博大,与他的诗词浑然一体。彭雪枫将军(1907-1944),是中国工农红军、八路军、新四军的著名将领,我党我军德才兼备、智勇双全的无产阶级革命家和军事家。

1993年,八届全国人大一次会议把“中国共产党领导的多党合作和政治协商制度将长期存在和发展”载入宪法,使中国特色新型政党制度有了宪法依据。

  该片力求史料性和新闻性相结合,把回顾历史与反映时代变化相结合;力求故事性与思想性相结合,通过感人故事、生动细节展示共产党人的不懈追求和坚定意志;力求政治性与创新性相结合,在确保重要史实、重要事件、重要人物真实的同时,在叙事表达等方面力求创新,增强了吸引力和感染力。

  敌人的阵地上一片混乱。毛泽东赞誉彭雪枫是“共产党人好榜样”。

  每当列宁在作报告开始之前和报告作完之后,通常都同聚拢来的工人们谈话,倾听他们的意见、要求和见闻。

  所以,在阅读了马列著作后,他放弃了优越的理想职业,决心从事革命斗争,以解放苦难大众为己任。就在这次战斗中,他左臂连中两弹,负了重伤,由于当时医疗条件所限,只得截肢。

  比如印刷厂的设备都要带着,用马驮着,造币机也要带着,马、骡子、加上人都要撤退,后来往十字岭那边走,越走越近,而且敌人摇旗子指示方向,所以飞机很快就来了,来了以后就炸。

  尽管在不同的历史时期我们党有着不同的历史任务,但是信仰作为我们党员的初心是不应改变的。

  从某种程度上讲,他们只是在私有化中获得少量的凭证或股份作为某种现金的转移而已。二道沟邮局通讯站的主要任务是建立中共北方区执行委员会和北满党组织的联系。

  

  武磊:没考虑拿赛季金靴的问题 心态好才有好发挥

 
责编:
正文
经常做恶梦是不是病,或提示生理异常
2019-10-15 16:15:12 来源: 澎湃新闻
分享至手机
微博
Qzone
评论
图集

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如: 睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。(王宇 张云云)

+1
【纠错】责任编辑: 李晓丹
新闻评论
    010070120010000000000000011123161362596311
    阳城 葵涌街道 孙家坑胡同 周矶街道 乐园路
    双阳路 盂县养猪场 东兴小区第一社区 连夼 深沟边